De zin en onzin van calorieën
Calorieën tellen is een welbekend begrip bij vrijwel iedereen. Al voordat ik verstand kreeg over voeding en fitness keek ik argwanend
Lees verder
Hieronder vind je een overzicht van al onze blogs. Middels onze blogs willen we jou voorzien van relevante en correcte kennis over fitness, voeding, training en een optimale gezondheid. Feeling Good, Looking Better.
Gezond eten met deze 5 tips
Vind jij het moeilijk om gezond te eten? Wij begrijpen dat en je bent zeker niet de enige! Gezond eten
Lees verder
De 5 meest belangrijke tips voor spieren opbouwen
We kennen het moment allemaal nog wel. Je loopt de sportschool binnen en ziet al het mooie apparatuur en uiteraard,
Lees verder
5 tips om je pijn in de onderrug te verhelpen
Rugpijn is inmiddels een groot probleem geworden in de samenleving. Inmiddels heeft 25-30 procent van de bevolking nek of rugklachten.
Lees verder
De beste gratis fitness app die er is. De ApolloProtocol Fitness App
We zien tegenwoordig fitness apps als paddenstoelen uit de grond schieten, waarbij er talloze verschillende worden aangeboden zoals een kcal
Lees verder
