Hoofdpijn of migraine? Alles wat je moet weten
Bonzende hoofdpijn of langdurig hoofdpijn. Voorkomende problemen van migraine. Meer dan 2 miljoen mensen in Nederland hebben last van migraine.
Lees verder
Auteur: Maurice Weber
Buikspieroefeningen, wat werkt echt voor een sixpack?
Crunches, crunches en nog eens crunches. Ik zie het vaak gebeuren en ik ben vroeger ook zo met deze buikspieroefeningen
Lees verder
Pioppi dieet. Gezond of niet gezond?
Het Pioppi dieet. Dit is een dieet wat het leven in is geroepen door het boek ‘Pioppi dieet’ van cardioloog Aseem Malhotra. Hij
Lees verder
Cholesterol, is het je vriend of vijand?
Cholesterol is een stof waarover een twee fronten strijd bestaat. Het wordt veelal bestempeld als slecht en gevaarlijk. Zo zou
Lees verder
Stress en cortisol, alles wat je moet weten.
Stress, wie kent het niet? Tegenwoordig heeft bijna iedereen er erg veel last van. En eigenlijk, iets te veel last
Lees verder
Koolhydraatarm eten, werkt dit en is dit gezond?
Het is iets wat steeds populairder wordt. Koolhydraatarm eten. Daarbij bestaan er dan ook hevige discussies over of dit gezond
Lees verder
Alles wat je moet weten over fruit
Fruit, wie kent het niet? In een gezond eetpatroon kan fruit niet ontbreken, wordt gesuggereerd door de meeste diëtistes, blogs
Lees verder
Het keto dieet in 5 simpele stappen.
Het keto dieet is momenteel een veelbesproken onderwerp onder de mensen die willen afvallen en veel sporten. Bij veel informatie
Lees verder
Wat je moet weten over vetten.
Vetten, een veelbesproken macronutriënt, waarbij de vraag vaak is of het wel of niet vermeden moet worden in het voedingspatroon.
Lees verder
Intermittent fasting, hoe doe je dat?
Intermittent fasting is een eetpatroon waarbij je vast-periodes afwisselt met periodes van eten. Het is een beetje te vergelijken met de
Lees verder
