Alles wat je moet weten over fruit
Fruit, wie kent het niet? In een gezond eetpatroon kan fruit niet ontbreken, wordt gesuggereerd door de meeste diëtistes, blogs
Lees verder
Hieronder vind je een overzicht van al onze blogs. Middels onze blogs willen we jou voorzien van relevante en correcte kennis over fitness, voeding, training en een optimale gezondheid. Feeling Good, Looking Better.
Het keto dieet in 5 simpele stappen.
Het keto dieet is momenteel een veelbesproken onderwerp onder de mensen die willen afvallen en veel sporten. Bij veel informatie
Lees verder
Wat je moet weten over vetten.
Vetten, een veelbesproken macronutriënt, waarbij de vraag vaak is of het wel of niet vermeden moet worden in het voedingspatroon.
Lees verder
Wat je moet weten over supplementen.
Sportsupplementen, hoe belangrijk zijn ze voor jou? Heel veel sporters gebruiken ze, het overgrote deel hiervan weet eigenlijk niet eens
Lees verder
Intermittent fasting: Hoe doe je dat? Verlies overtollige kilo’s vet!
Intermittent fasting wordt steeds populairder en is zeer effectief als je wil afvallen. Maar waarom en hoe doe je intermittent fasting? Dat lees je in deze blog!
Lees verder
De nummer 1 manier om hardnekkige spieren te laten groeien
De mind muscle connection De mind muscle connection, ook wel bekend als de ”MMC” . Maar wat betekent deze mind
Lees verder
Spierpijn verhelpen met deze 6 tips.
Spierpijn is een veelbesproken onderwerp onder mensen die aan fitness en vooral ook de vraag hoe je spierpijn kan voorkomen
Lees verder
De 2 soorten van spierpijn en waar het vandaan komt.
Spierpijn, je kent het wel. En als je het niet kent doe je iets niet goed met trainen…! Vrijwel iedereen
Lees verder
5 stappen om smart doelen te stellen
Heb jij wel eens een smart doelen voor jezelf gesteld? Bijvoorbeeld dat je gezonder wilt eten, of dat je vet
Lees verder
