Gezond ontbijt maken? 5 inspiraties voor het ontbijten
Start jij de dag met een gezond ontbijt? En neem je hier altijd goed de tijd voor op de vroege
Lees verder
Auteur: Jeffrey Goessens
Snel afvallen op 5 manieren
Snel afvallen, dat willen we allemaal wel! Of zo veel eten als je maar wil en toch in shape blijven.
Lees verder
Afvallen tips? 5 belangrijke tips die je nodig hebt!
Afvallen! Vet verliezen! Je (bier of wijn) buik eraf werken, je zwembandjes laten verdwijnen, je onderkin die echt weg moet,
Lees verder
Sport salade: 5 tips en gezonde recepten
Ben jij ook zo een fan van salade eten? Heerlijk verfrissend, vooral in de zomer. En vooral ook de gedachte
Lees verder
7 redenen waarom water drinken belangrijk is.
Water drinken, we weten allemaal wat het is en waarschijnlijk hebben we ook allemaal geleerd dat water drinken belangrijk is. Het
Lees verder
Waarom slapen zo goed voor je is.
Slapen, iedereen doet en iedereen heeft het nodig. Lekker je bed opzoeken na een lange dag en de volgende dag
Lees verder
Beter slapen met deze 10 tips.
Goedemorgen! Word jij iedere dag wakker met het gevoel dat je nog 5 uur langer kan slapen of dat je
Lees verder
HIIT training de nummer 1 manier voor afvallen!
High intensity interval training, ook wel HIIT training genoemd, wat is dat nou precies en waarom moet je juist deze
Lees verder
Wat je moet weten over supplementen.
Sportsupplementen, hoe belangrijk zijn ze voor jou? Heel veel sporters gebruiken ze, het overgrote deel hiervan weet eigenlijk niet eens
Lees verder
Gezond eten met deze 5 tips
Vind jij het moeilijk om gezond te eten? Wij begrijpen dat en je bent zeker niet de enige! Gezond eten
Lees verder
