SMART Doel in 5 stappen – De beste manier voor het stellen van doelen.
Wist je dat je betere resultaten behaald als je doelen stelt voor jezelf? In deze blog helpen we je bij het samenstellen van een SMART doelstelling. Lees snel!
Lees de blog
Fitness & Gezondheid blog.
Middels onze blog willen we je meer leren over fitness, voeding, een gezonde levensstijl en alles wat erbij komt kijken.
Caloriebehoefte berekenen doe je zo! De beste methode!
In deze blog vertellen we je wat calorieën zijn en wat de verschillende methodes zijn om je caloriebehoefte te berekenen. Wil jij graag meer weten over dit onderwerp lees dan deze blog!
Lees de blog
Ben je vaak moe? 5 redenen waarom en wat je eraan kan doen.
Ben jij vaak of altijd moe? Lees dan deze blog met tips om hier iets aan te doen. Inmiddels kampt maar liefst 64 procent van de bevolking met vermoeidheid!
Lees de blog
De zin en onzin van calorieën | Waarom calorieën tellen NIET werkt!
Het gros van de mensen die willen afvallen of sporten doet aan calorieën tellen. Niet meer doen! Lees alles over de zin en onzin van calorieën tellen in deze blog!
Lees de blog
Gezond eten? 5 tips als basis voor een gezond eetpatroon!
Vind jij het moeilijk om gezond te eten? Dan ben je niet de enige! In deze blog geven we 5 tips die je helpen gezonder te eten. Gezond leren eten doe je in stappen.
Lees de blog
Spieren opbouwen? 6 belangrijke tips voor de beste resultaten!
Wil jij graag spieren opbouwen? Maar weet je niet hoe of loop je vast? Lees dan deze blog met 6 belangrijke tips!
Lees de blog
Pijn in onderrug? 5 tips om het op te lossen en rugpijn te verminderen.
Rugpijn wordt een steeds groter probleem. Inmiddels heeft ruim 25-30 procent van de bevolking rugklachten. In deze blog geven we je 5 tips om er iets aan te doen.
Lees de blog
Gratis fitness app: meer dan 10 GRATIS functies!
Gratis fitness apps zijn de toekomst van fitness en gezond(er) leven. En om je doel te bereiken! Maar waarom? Dat lees je in deze blog!
Lees de blog
